안녕하세요 영양성분과 최신 이슈를 다루는 블로그 블랙입니다. 이번 글에선 삶은 계란과 구운 계란 칼로리 및 영양성분에 관해 다뤄보겠습니다. 요즘 헬스를 하고 있어 단백질 보충을 위해 계란을 간식으로 먹고 있는데요. 헬스를 입문 하시는 분들이라면 계란의 필요성을 알려주는 글이 될 것 같습니다. 근성장 필수요소인 단백질! 삶은 계란과 구운 계란에는 얼마의 단백질이 들어있고 어떤 효능과 영양성분이 있을지 바로 알아보도록 합시다. 삶은 계란 칼로리 및 영양성분 삶은 계란 한개 (중간 크기 기준) 칼로리: 77kcal 단백질: 6.29g 지방: 5.28g 탄수화물: 0.56g 콜레스테롤: 186mg 구운 계란 칼로리 및 영양성분 구운 계란 한개 (중간 크기 기준) 칼로리: 약 75-80kcal 단백질: 약 6.2..
