안녕하세요 영양성분과 최신 이슈를 다루는 블로그 블랙입니다. 이번 글에선 병아리콩 칼로리 및 영양성분에 관해 다뤄보겠습니다. 샐러드에 들어간 병아리콩 저는 정말 좋아하는데요. 톡톡 터지는 식감과 고소한 맛, 귀여운 이미지가 병아리콩의 매력이죠~ 그러나 귀여운 이미지에 그렇지 않은 영양성분이라고 합니다! 또 얼마나 건강한 식품인지 알아보도록 합시다. 병아리콩 칼로리 및 영양성분 삶은 병아리콩 100g당 칼로리:약 164kcal 탄수화물 : 약 23g 단백질 : 약 6g 지방 : 약 2.5g 식이섬유 : 약 3g 비타민 C : 약 3mg 철분 : 약 1mg 마그네슘 : 약 60mg 병아리콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 특히, 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트나 ..