안녕하세요 영양성분과 최신 이슈를 다루는 블로그 블랙입니다. 이번 글에선 김치 칼로리 및 영양성분에 관해 다뤄보겠습니다. 식당이나 급식에서 음식이 나오면 꼭 나오는 반찬 배추김치, 정말 아삭하고 느끼함을 가시게 해 주는데요! 김장이라는 날이 있는 만큼 한국인은 밥과 김치를 굉장히 중요하게 생각합니다. 이런 김치에는 어떠한 영양성분이 있을지 알아보도록 합시다~! 배추김치 칼로리 및 영양성분 배추김치 100g당 칼로리: 약 30kcal - 38kcal 탄수화물: 약 4.37g - 6.24g 단백질: 약 1.88g - 1.97g 지방: 약 0.58g - 0.57g 나트륨: 약 307mg - 374mg 칼륨: 약 205mg - 239mg 비타민 C: 약 21mg - 26mg 식이섬유: 약 3.3g - 4.3g ..